Mama Baby Fit ist ein besonderes Freiluft- Workout für sportlich begeisterte Mamas mit Baby. Wir achten auf einen Mix an Übungen für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Der Fokus dieser Übungen liegt hierbei auf den Körperpartien, die nach der…
Kräftigung der Körpermitte nach der Schwangerschaft und fit werden für den Mama Alltag! Zusätzlich bieten wir am Donnerstag Abend einen Yoga – Rückbildungskurs an.
Pilates nach der Schwangerschaft fördert die Stabilisierung von Rumpf, Becken und Schultergürtel auf eine sanfte Weise. Es stärkt die Körpermitte, lindert Rückenschmerzen und trainiert gleichzeitig den Beckenboden. Durch das regelmäßige Training…
Anders als in unserem Kurs findet der Workshop einmalig an einem Sonntag statt und ist perfekt zum Schnuppern! Schwingen, Schaukeln und drehen mit Spaßfaktor – beim Aerial Yoga kannst du abheben und die Perspektive wechseln. Mit Hilfe eines leicht…
Durch die kräftigenden und fließenden Bewegungen kommen Dein Körper und Kreislauf in Schwung. Das bewusste Atmen baut Stress ab und
Bei Bauch, Beine, Babsi handelt es sich um eine Kombination aus Pilates, Fitnessboxen sowie Yoga. Mit Babsi’s spezieller Mischung aus Cardiofitness und Kraft
