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Aerial Yoga Kurs

Schwingen, Schaukeln und drehen mit Spaßfaktor – beim Aerial Yoga kannst du abheben und die Perspektive wechseln. Mit Hilfe eines leicht dehnbaren Tuches, das wie ein...

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Schwingen, Schaukeln und drehen mit Spaßfaktor – beim Aerial Yoga kannst du abheben und die Perspektive wechseln. Mit Hilfe eines leicht dehnbaren Tuches, das wie ein Trapez an der Decke befestigt ist, wird Luftakrobatik mit Yoga und funktionellem Schlingentraining verbunden. Dadurch wird der Druck auf die Bandscheiben reduziert und die Rückenmuskeln können sich entspannen – eine Wohltat für den Rücken.

Für den Advanced Aerial Yoga Kurs werden die Kenntnisse aus dem Anfänger Kurs (insbesondere sichere Beherrschung der Umkehrhaltungen) sowie eine gewisse körperliche Fitness (Kraft, sich mit den Armen am Tuch hochzuziehen und zu halten) vorausgesetzt.

Kursdauer:
60 Minuten
Preis: 
monatlich 49,- €
Bei Buchung des Kurses wird ein Kursabo für den angegeben Tag und Uhrzeit abgeschlossen. Dieses verlängert sich automatisch.
Kursrabatt:
Bei Abschluss eines Zweitabos gewähren wir einen Rabatt von 5,- € auf den Monatspreis, bei Drittabos und weiteren Abos gewähren wir einen Rabatt von 10,- € auf den Monatspreis. Dieser Rabatt wird angepasst, sollte eines oder mehrere Abos gekündigt werden.
Geschwisterrabatt:
Wenn Du ein Geschwisterpaar zu dem gleichen Kurs anmelden möchtest, erhältst Du 25% Rabatt. Gib hierzu gerne bei Buchung im Vermerk an, dass ein Gewschisterkind am Kurs teilnimmt, wir passen den Preis dann für dich an.
Abo-Kündigung: 
Teile uns über Email an info@knirpseundco.de oder über das Kontaktformular mit, dass das Abo gekündigt werden soll. Dies geschieht zum nächstmöglichen Zeitpunkt. Die Kündigungsfrist beläuft sich auf 1 Monat.

Babsi Wende

Nadja Deuerlein

Eileen Hücker

  • Bei Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, starkem Übergewicht und Verletzungen der Wirbelsäule ist eine Teilnahme aus Gründen der Vorsicht leider nicht möglich!
  • Keine Reißverschlüsse, Knöpfe oder ähnliches!
  • Keine Haarklammern und Haarspangen
  • Bitte auch Schmuck ablegen, Ohrringe und Ketten einfach alles.
  • T-Shirts mit Ärmeln
  • Für den Advanced Aerial Yoga Kurs werden die Kenntnisse aus dem Anfänger Kurs (insbesondere sichere Beherrschung der Umkehrhaltungen) sowie eine gewisse körperliche Fitness (Kraft, sich mit den Armen am Tuch hochzuziehen und zu halten) vorausgesetzt.
  • Sicherheit prüfen und Vertrauen aufbauen
  • Tuchvokabular
  • Entspannung im Tuch
  • Mobilisierung, Kräftigung und Flexibilität
  • Umkehrhaltungen (Inversions)
  • Fotos von ein bis zwei Posen
  • Teamevent / Firmenevent (auch mobil durchführbar)
  • Junggesellinnenabschied
  • Workshop für private Gruppen auf Anfrage

Beginner Aerial Yoga Kurs

 
Ort
Tag
Beginndatum
Zeit
endet

N-No
Mittwoch
18:15
19:15

Advanced Aerial Yoga Kurs

 
Ort
Tag
Beginndatum
Zeit
endet

N-No
Donnerstag
19:30
20:30

Aerial Yoga Rückbildung

 
Ort
Tag
Beginndatum
Zeit
endet

N-No
Donnerstag
18:15
19:15