Morning Yoga

Raus aus den Federn und rauf auf die Matte.. Yoga am Morgen hat eine besondere Wirkung wovon Du in Deinem Alltag profitieren wirst: Durch die kräftigenden und fließenden Bewegungen kommen Dein Körper und Kreislauf in Schwung. Das bewusste Atmen baut Stress ab und fördert Deine innere Ruhe. Wir werden eine Stunde mit Atemübungen und Asanas praktizieren. Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. …wenn du atmen kannst, kannst du Yoga machen. Du wirst nach der Stunde klarer, geerdeter und beweglicher sein Dein Körper wird entgiftet. Du wirst ein besseres Körpergefühl haben. Du wird strahlend und leicht wie eine Feder in den Tag starten. 

Unsere Einheiten sind für jeden Mensch, ob Anfänger oder Fortgeschrittene geeignet. 

Kursleiter: Gabi Mentessidou