Rückbildung

Kräftigung der Körpermitte nach der Schwangerschaft und fit werden für den Mama Alltag! Zusätzlich bieten wir am Donnerstag Abend einen Yoga – Rückbildungskurs an.

Unsere Hebamme Beata hat bereits 30 Jahre unzählige Mütter im Wochenbett und bei der Rückbildung begleitet. Fokus des Kurses sind sanfte und kräftigende Übungen, um die Rückbildung der Gebärmutter zu fördern und den Beckenboden zu stärken. Im vertrauensvollen Rahmen kann auf wird auch auf spezielle Themen der Kursteilneherinnen rund um das Wochenbett und die Rückbildung eingegangen werden. Ab 6 Wochen nach der Geburt können Frauen mit der Rückbildung beginnen.

Empfohlen wird ein Rückbildungskurs 6-8 Wochen nach der Geburt, starten sollte man sobald Alles abgeheilt ist. Halte am beesten Rücksprache mit Deiner Hebamme oder Fraunarzt/ärztin, wenn Du Dir unsicher bist.

Bei einem Kaiserschnitt wird empfohlen nicht vor der 10. Woche mit der Rückbildung zu beginnen.

Kursdauer:
60 Minuten
Preis: 
monatlich 49,- €
Bei Buchung des Kurses wird ein Kursabo für den angegeben Tag und Uhrzeit abgeschlossen. Dieses verlängert sich automatisch.
Kursrabatt:
Bei Abschluss eines Zweitabos gewähren wir einen Rabatt von 5,- € auf den Monatspreis, bei Drittabos und weiteren Abos gewähren wir einen Rabatt von 10,- € auf den Monatspreis. Dieser Rabatt wird angepasst, sollte eines oder mehrere Abos gekündigt werden.
Geschwisterrabatt:
Wenn Du ein Geschwisterpaar zu dem gleichen Kurs anmelden möchtest, erhältst Du 25% Rabatt. Gib hierzu gerne bei Buchung im Vermerk an, dass ein Gewschisterkind am Kurs teilnimmt, wir passen den Preis dann für dich an.
Abo-Kündigung: 
Teile uns über Email an info@knirpseundco.de oder über das Kontaktformular mit, dass das Abo gekündigt werden soll. Dies geschieht zum nächstmöglichen Zeitpunkt. Die Kündigungsfrist beläuft sich auf 1 Monat.

Kursleitung: Beata Großkopf, Hebamme
Kursdauer: 5 x 2 h (3. & 4. Termin mit Partner/Begleitung)
Teilnehmeranzahl: 10 Frauen davon 2 Termine mit Partner/Begleitung
Geeignet für: Schwangere ab 26. Schwangerschaftswoche
Preis: Der Kurs Rückbildungsgymnastik umfasst 5 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten. Der Kurs wird durch die Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Ein Eigenanteil in Höhe von 33€ trägt die Kursteilnehmerin - viele Kassen übernehmen auch diesen Anteil ganz oder anteilig. Hierfür erhältst du am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung für den Kurs.

Unsere Rückbildungskurse werden von qualifizierten Fitnesstrainerinnen geleitet. Die Kurse werden nicht grundsätzlich von der Kasse bezuschusst. Bitte erkundige dich bei deiner Krankenkasse, ob sie den Kurs bezahlt. Du zahlst die Kursgebühr bei der Buchung des Kurses selbst. Nach erfolgreicher Teilnahme am Kurs erhältst du eine Kursbescheinigung. Diese kannst du bei der Kasse einreichen. Manche Kassen bezuschussen sogar weiterführende Kurse. Bitte frage dort nach.

Unsere krankenzertifizierten Rückbildungskurse werden von ausgebildeten Hebammen geleitet. Es gibt einen Eigenanteil in Höhe von 50 €, der bei der Buchung anfällt. Darüber hinaus rechnet die Hebamme die kassenfähige Kursgebühr während des Kurses mit der Krankenkasse ab.

Babsi Wende

Eileen Hücker

• Sportkleidung
• Handtuch
• Getränk
• rutschfeste Socken
• Babydecke