Bauch, Beine, Babsi

Bei Bauch, Beine, Babsi handelt es sich um eine Kombination aus Pilates, Fitnessboxen sowie Yoga. Mit Babsi’s spezieller Mischung aus Cardiofitness und Kraft, purzeln die Pfunde und Du bekommst ein ganzheitliches Training für deinen Körper.

Wir starten mit einem Cardio-Warmup, um Dich auf Touren zu bringen. Nach einer kurzen Dehnungseinheit geht es in den Kraftteil: Hier wird abgewechselt zwischen Techniken aus dem Kampfsport wie Punches und Kicks in die Luft, Yoga und Pilateselementen wie Tabletops oder „The Hundreds“. Zum Cool-Down gibt es etwas Stretching und einen kurzen Entspannungsteil.

Der Kurs findet in unserem Studio und Online statt.

Kursleiter: Babsi Wende
Kursdauer: 60 Minuten
Teilnehmeranzahl: 10
Preis: 119,- €
Geeignet für: Alle Fitnesslevel, Für Einsteiger geeignet

Es ist keine spezielle Ausrüstung erforderlich. Sportkleidung und ausreichend Wasser sind sehr hilfreich.